Emocijų valdymas konflikto metu
75,00 €
Tai teoriniai ir praktiniai online mokymai, skirti padėti suprasti, kontroliuoti ir konstruktyviai išreikšti savo emocijas sudėtingose konfliktinėse situacijose. Santykiai be konfliktų neišvengiami, tačiau tai, kaip mes juos sprendžiame gali lemti santykių kokybę ir mūsų vidinę pusiausvyrą. Šiuose mokymuose sužinosite, kaip pažinti savo emocijų signalus, nepasiduoti impulsams ir rasti ramybę net sunkiausiose situacijose. Išmoksite veiksmingų technikų, kurios padės nuraminti stresą, išlaikyti racionalumą ir kurti konstruktyvų dialogą net tada, kai atrodo, kad emocijos turėtų būti pasiekusios aukščiausią tašką.
Mokymų nauda:
∙Suprasi emocijų kilmę ir jų vaidmenį santykiuose.
∙Sužinosi emocijų reguliavimo mechanizmus.
∙Mokymuose bus nagrinėjama konfliktų dinamika porose.
∙Suprasi, kaip emocijų nereguliavimas lemia destruktyvų elgesį.
∙Įsisavinsi technikas, skirtas kontroliuoti emocijas konflikto metu.
∙Pateiksime emocinio sąmoningumo lavinimo pratimus.
∙Kartu ugdysite kasdienius įpročius, skirtus emociniam ryšiui stiprinti.
∙Sužinosi, ką daryti, kai vienas partneris konflikte apimtas emocijų o kitas ne? Kaip tada
valdyti konfliktą?
∙Sužinosi, kaip elgtis po konflikto.
∙Sužinosi keturis nesmurtinės komunikacijos žingsnius.
Kam skirti šie mokymai?
∙Tiems, kuriuos vargina nuolatiniai emociškai sunkūs konfliktai poroje.
∙Tiems, kurie jaučia, kad sunkiai pavyksta kontroliuoti savo emocijas.
∙Poroms, norinčioms pagerinti savo konfliktų sprendimą.
∙Poroms, kurias konfliktai veikia destruktyviai.
Dėmesio! Tai yra 2val online mokymai. Įsigiję produktą el. paštu gausite PDF failą su nuoroda į
privačią grupę, kurioje turėsite prieigą prie online mokymų. Prieigos galiojimo laikas neribojamas.
Mokytis galima jums patogiu metu neribotą laiką.
Ar kada nors susimąstėte, kodėl konfliktai dažnai išmuša mus iš vėžių ir tampa tikru iššūkiu? Ar ir jūs santykiuose susiduriate su įžeidinėjimais, tylos bausmėmis, emociniais protrūkiais ar negebėjimu rasti sprendimo? Konfliktai nebūtinai turi baigtis pykčiu ar santykių griūtimi – svarbiausia išmokti juos valdyti protingai ir ramiai. Emocijų valdymas yra raktas į harmoningus santykius ir efektyvų problemų sprendimą net ir karščiausiose situacijose.
